RELACIONES DE PAREJA - Taller grupal

“Lo que se rompió en el vinculo solo se puede reparar en el vínculo”

Las relaciones de pareja tienen un impacto muy importante en nuestro día a día, en nuestro bienestar…
Somos seres humanos y simplemente por biología nos necesitamos los unos a los otros para sobrevivir, necesitamos el contacto humano, necesitamos sentirnos vistos, necesitamos sentirnos seguros… y eso solo se consigue desde la unión.
¿Pero que pasa cuando pensamos que nos han hecho daño en un vínculo?
Eso duele, nótalo en tu cuerpo cuando te dices “me ha hecho daño”, ¿qué pasa en tu cuerpo? ¿que sientes? ¿miedo, tristeza… se te encoge el cuerpo, hay tensión…?
Nos solemos quedar en lo metal y nuestro cerebro que trabaja estupendamente nos protege.
Muchas veces nos engañamos a nosotros mismos, quizá no de forma consciente por eso es importante ver desde donde hacemos lo que hacemos.

Escucho gente decir:
“yo ahora no quiero nada con nadie”; “el mercado está fatal”; “ahora quiero estar un tiempo sol@”
Y todo esto está genial, pero ¿desde dónde?

A veces lo que hay debajo de todo esto es miedo, miedo a que nos vuelvan hacer daño, miedo a abrirnos de verdad, miedo a mostrar nuestra vulnerabilidad, incluso miedo a que nos quieran de verdad, sii es muy heavy.
Nuestro sistema nervioso percibe como seguro lo conocido, aunque no sea sano, aunque estemos sufrimiento.

Por eso decidí crear este taller, un taller grupal para unirnos como grupos, para nutrirnos los unos a los otros y también para darnos cuenta de que todos tenemos los mismos pensamientos.

¿A quién va dirigido este taller?
A cualquier persona, con pareja, sin pareja, no importa, se puede trabajar igualmente.

¿Qué herramientas usaremos?
– The Work de Byron Katie, un método en el que identificamos y cuestionamos los pensamientos que nos generan sufrimiento.
– Somatic Experiencing de Peter Levine, un enfoque psicobiológico y psicoterapéutico en el que trabajamos con el sistema nervioso y el cuerpo.

¿Qué nos vamos a llevar de este taller?
– Nos llevaremos una experiencia transformadora. Una experiencia que realmente toca el corazón. Una experiencia para conectar contigo.
– Un método sencillo y potente para salir del sufrimiento.
– Exploraremos de forma práctica como trabajar la dependencia emocional, las infidelidades, cuando sentimos que alguien nos ha hecho daño y/o cualquiera otra temática que salga en el taller.
– Incluye material para poder practicar en casa (documentos, audios, etc.)

¿Cuándo y dónde es el taller?
26 de Julio de 2026 en horario de 10:00h a 13:00h y de 18:00h a 20:00h
Precio del taller: 69€
En Lugo, en Espacio Teots ( Rúa Anduriñas, 17, entresuelo).
Necesaria inscripción previa.

¡Importante! Dado que la temática es extensa, según demandas en el desarrollo del taller es posible que hagamos otras partes de este taller en el futuro. Sin embargo, en este primero te llevarás la experiencia y sabrás cómo trabajarte cuando te pasen cosas.

Si esto te resuena, te espero dentro.

Más info y reservas: 622696864

Imparte: Ana Andrade
Acompañamiento emocional especializado en The Work de Byron Katie, EFT (Técnicas de Liberación Emocional), regulación del sistema nervioso y bienestar emocional. Formación en trauma, enfoque psicobiológico y desarrollo personal.