¿Por qué es tan importante trabajar con el cuerpo para nuestro bienestar?

A veces en terapia cuando se aborda un conflicto desde lo puramente cognitivo ocurre que la persona no es capaz de resolverlo aún estando decidida a hacerlo. Esto puede ocurrir cuando no se está teniendo en cuenta la información recogida en el cuerpo.

Un ejemplo práctico de esto pueden ser las personas que buscan constantemente la aprobación de los demás. Es común que la persona que viene a trabajar esto entienda que esta conducta tiene que ver con su infancia, cuando solo recibía amor si hacía lo que se esperaba de ella. Sin embargo, a pesar de que se compromete e intenta revertir la situación sigue habiendo comportamientos en la vida de esta persona que resuenan con esta herida. Y es que en su cuerpo todavía está ese dolor emocional al que nunca se le dio el espacio necesario para ser expresado.

A través de herramientas como el rebirthing, que presta atención a este lenguaje de sensaciones del cuerpo y permite que esta energía bloqueada se libere podemos conectar con nuestro estado natural de bienestar y regulación emocional.

En cuanto a mí como terapeuta, a parte de acompañar a personas en sus procesos personales a través del renacimiento, también tengo formación en terapias del trauma, que en esencia tiene que ver con el abordaje de memorias traumáticas desde una perspectiva amable e integradora.