Event FAQs: ¿Qué herramientas usaremos?

Usaremos las herramientas:
– The Work de Byron Katie, un método en el que identificamos y cuestionamos los pensamientos que nos generan sufrimiento.
– Somatic Experiencing de Peter Levine, un enfoque psicobiológico y psicoterapéutico en el que trabajamos con el sistema nervioso y el cuerpo.